интересно, а что мне такого снилось, что я выключил 4 раза будильник с мыслью, что ппц как надо вернуться в сон?
хочется чтобы сон дошел до конца ж...
а вообще исходя из того, что одна фаза сна длится 1,5 часа потом перерыв, потом следующая фаза... мы получим, что будильник надо ставить за 1,5 часа до пробуждения с равными интервалами минут в 15-20